nie wiem

Masz racje sugerowałem się twierdzeniem Bruce Lee, ale myślę że gdyby stosował ścisłą dietę to byłby duży i jego przedramie rosło by w masę. A skąd to wiem? mój wujek jest spawaczem i jest narażony na ciągły wysiłek fizyczny. Ma on bardzo rozbudowane przedramiona około 40 cm na wyprostowanej ręce. gdy wraca do domu wpie....a wszystko. waży 130kg, [...]

Mariusz literówka? prop to chyba krótki estr a enan odwrotnie Jak się tu w niczym nie pomyliłem. Wiem jakie to estry. Napisałem Ci w które ja bym uderzał.

Mariusz literówka? prop to chyba krótki estr a enan odwrotnie Jak się tu w niczym nie pomyliłem. Wiem jakie to estry. Napisałem Ci w które ja bym uderzał. spoko, próbuje dobrac coś pod siebie.

Górna norme to ma pewnie niejeden Janusz - mechanik / rolnik ale jak piszesz ze wynik miales niezadowalający to jak ktos juz napisal nawet raz na tydzien 250mg omki i juz mozlwie ze wlasnie 2-3 razy wyzszy wynik niz norma Ci wyjdzie a wtedy juz na estro bym lekko uwazal zwlaszcza przy dyscyplinie sportowej jaka uprawiasz bo wiem po sobie jak teraz [...]

Pytanie do ekspertow - nawiazujac do tematu oczywiscie. Mielismy mala zagwozdke z moim srodowiskiem. Jest bardzo duzo dyskusji na ten temat, w wielu tematach przewija sie te pytanie, natomiast nie widzialem zadnej 100 procentowej szkoly brania tescia, a dokladniej - roznica w dzialaniu. Wiem, czym roznia sie poszczegolne estry, znam okres [...]

ziki - jasne - a jeszce wczoraj mnie przekonywales o tym ze powinienem pisac powaznie - niepamietasz juz ? a czepiam sie bo piszecie caly czas jakies ******ly na 5 stron - i zanim zainteresowany otrzyma WARTOSCIOWA odpowiedz to przegadacie 4 strony o glupotach nikomu niepotrzebnych ...po co ? od tego jest szatnia nie mam nic do ciebie - ale sam [...]

Schematy bicia HCG są różne. Ale ostatnio na topie wydaje się być iniekcja codzienna po 500ui. Co do bicia podskórnego i domięśniowego, można stosować oba sposoby. Oczywiście, że bicie podskórne ce****e się wolniejszym czasem wchłaniania. Tak właśnie jest z insą i jest to celowe, mam w domu cukrzyka więc wiem. Co więcej ważne jest miejsce bicia, [...]

Bery nie wprowadzam w bład! i nic takiego mi nie pisałeś!! następna sprawa ja tylko pokazałem mój plan z września dla mnie plan był dobry, a jak dla ciebie do dupy to twa sprawa wiem tyle że po tym planie na prawdę przybyłem na sile jak i na masie.

seru to co piszesz jest bez sensu. Celem cyklu nie jest złapanie jak największej ilości wody a mięśni no chyba że tobie jest wszystko jedno. Ja jadę rok na teściu i z miesiąca na miesiąc lepiej wyglądam. W miejscu tej wody którą miałem jest teraz czyste mięcho. Ja mam teraz tak że waga stoi kilka tygodni, wygląd staje się suchy, później nagle [...]

wiem zaluje, malem miec dluzsza przerwe ale czasowo nie wyrobie pozneij

probowalem robic pompeczki na krzeslach ale nie widzialem zadnego efektu - fakt wtedy nie mialem diety wycisne na silce 10 razy a pompek ze 40 bym musial zrobic przysiady robilem na brzuch a6w ale ciezko bylo...doradzcie i po klopocie wiem ze bede chodzil tylko teraz chce miec jak najwieksza przyjemnosc i efekty z tego co robie

[...] z taką mordą to bys mógl tylko lache robic nic dziwnego ze zrobiłes sobie cykle koksowe bo wszyscy mysleli ze jestes pedałem hahaha i mi teraz nie wkręcisz ze twoje wymiary są nieprawidłowe teraz to sobie mozesz pozmieniac ja i tak wiem swoje a najleprzy przyrosty to ty masz w brzuchu pewnie zes koksy piwem popijał [...]

po pierwsze napisz co chesz osiągnąć..schudnąć czy nabrać masy?? nie znam się za bardzo jeszcze na tym, ale co do diety, to jest ona chyba podstawą (zaraz po odpowiednim treningu) zarówno do zrzucania wagi jak i do budowania mięśni, a jedzenie byle czego może w tym skutecznie przeszkodzić. suplementy są tylko uzupełnieniem diety z tego co wiem, i [...]

no wiem jak to bywa sam jestem adminem na forum mojej uczelni wiec każdy psioczy na mnie jak mu cos nie pasuje

wiem gdzie on jest i wcale mi go nie szkoda bo trafil tam na wlasne zyczenie, a z frajerami zluzuj

Dziękuje bardzo. SOGi poelciały s.m.p.a oczywiście wiem że nie ten dział i przepraszam za to ale chciałem tylko spytać czy do tej diety ten plan treningowy będzie odpowiedni.

[...] już wstawione. s.m.p.a. na placki kłaść zamierzam banany, rodzynki. Miód w takim razie odpada całkowicie, czy jednak może zostać? Teraz co do kurczaków. Żebym musiał codziennie jeść to samo, to bym po tygodniu poszedł do kfc czy innego maca i wpieprzył po kolei wszystko co mają w menu. Wiem, że to nie o to chodzi. Tą rozpiskę pisałem z myślą o [...]

ty wez ten tren przez 15tygodni ty to chyba sam siebie nie bedziesz lubial a samopoczucie do bani polec lepiej boldem albo cos do tego na prolaktyne bo niebedzie przyrostow i humoru wiem co mowie przechodzilem to i dluzej jak 8tyg trenu nie polecam pomimo ze to dobry srodek.

no dziwne dziwne ja ci nic nie powiem bo lekarzem nie jestem ;) moge ci tylko powiedziec co wiem z relacji i doswiaczen moich znajomych ale powinienes zaczac od rtg a potem pogadac co dalej z jakims dobrym specjalista bo w koncu chodzi o twoj kregoslup

Hmmm.... Do lekarza myślę że z tym to już jest za późno. Kręgosłupa już się raczej nie da wyprostować. Wiem że mam unikać martwych ciągów i przysiadów z sztangą. Ale może jakaś rada jak wypełnić braki w nierówno rozwijających się mięśniach. A apropo lekarzy to oni się tak wielce znają że tylko 1na10 konkretnie ci stwierdzi diagnoze i zaleci [...]